23 октября, 13:00
Кардиотренировка W COMBAT от World Class — интенсивная сессия с элементами боевых искусств, которая прокачает выносливость, силу и концентрацию.
Участие в тренировке бесплатное, но потребуется WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и не забудьте паспорт для входа.
23 октября, 14:00
Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье 45 минут своего времени.
Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.
Участие в тренировке бесплатное, но потребуется WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и не забудьте паспорт для входа.
23 октября, 15:00
Участие доступно только для девушек 18+
Длительность — 1 час. Для записи на мастер-класс необходимо иметь WIN BOX ID, который оформляется на сайте.
Количество мест ограничено.
24 октября, 10:00
Тренировка направлена на совершенствование техники бега и подготовку к шоссейным и к трейловым соревнованиям по бегу.
Развивает кардиореспираторную систему, укрепляет мышцы.
Участие в тренировке бесплатное, но потребуется WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и не забудьте паспорт для входа.
24 октября, 13:00
Групповая тренировка по боксу, вырабатывающая способность быстро принимать решения, максимально полно и рационально использовать окружающее пространство.
Тренировка включает: отработку ударов по воздуху, работу в парах (без спаррингов), синхронные упражнения.
Участие доступно только для парней 18+ с WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и не забудьте паспорт для входа.
24 октября, 19:30
Приглашаем всех любителей бега на групповые тренировки под руководством опытного тренера Алексея Бордакова — известного пейсмейкера «Бегового сообщества» и создателя беговой школы «Темп».
Программа тренировки:
Разминка суставов — 10 минут
Легкий бег — 1,5 км
ОФП — 35 минут
Завершающий бег — 1,5 км
Тренировки открыты для всех желающих любого уровня подготовки.
Участие в тренировке бесплатное, но потребуется WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и не забудьте паспорт для входа.
26 октября, 10:00
Масштабный Social Run ждет вас уже в воскресенье: атмосферный DJ-сет, вкусная еда и напитки, розыгрыш призов и подарков 🎁
5️⃣км – 8:00
6️⃣км – 7:00-7:30
8️⃣км – 6:30-7:00
1️⃣0️⃣ км – 6:00-6:30, 5:00-5:30
Сбор в 10:00.
Начало разминки в 10:30.
Участие бесплатное, потребуется WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и возьмите с собой документ, подтверждающий личность.
27 октября, 10:00
Тренировка направлена на совершенствование техники бега и подготовку к шоссейным и к трейловым соревнованиям по бегу.
Развивает кардиореспираторную систему, укрепляет мышцы.
Участие в тренировке бесплатное, но потребуется WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и не забудьте паспорт для входа.
28 октября, 10:00
Функциональный тренинг - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека.
Участие в тренировке бесплатное, но потребуется WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и не забудьте паспорт для входа.
28 октября, 11:00
Программа W BALANCE. сочетает в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.
Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и комплекс из силовых упражнений образуют целостную тренировочную систему, которая приведёт тело и разум в состояние равновесия.
Участие в тренировке бесплатное, но потребуется WIN BOX ID — зарегистрируйтесь заранее на сайте и не забудьте паспорт для входа.
28 октября, 17:30
Две иконы мирового спорта — Никита Баженов и Константин Генич всеми силами пытаются поднять настроение зрителю с помощью разговоров, смешных видосиков с водой во рту и челленджей.
Количество мест ограничено.
Посещение мероприятия бесплатное, но потребуется WINLINE ID. Если его нет, то регистрируйся по ссылке.
